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Guide Citoyen — Santé Mentale 2026

Le Spectre de la Schizophrénie
comprendre, accompagner, rétablir

Une ressource complète, gratuite et bienveillante pour les personnes concernées, leurs proches et les professionnels.

Qu'est-ce que c'est ? Les différentes formes Le rétablissement Trouver de l'aide
01 / Comprendre

Qu'est-ce que le spectre de la schizophrénie ?

Une maladie du cerveau, pas de la personnalité. Une réalité vécue, pas un destin.

ℹ️
Définition DSM-5 / CIM-11 : La schizophrénie appartient à la catégorie des troubles du spectre de la schizophrénie et autres troubles psychotiques. Elle touche environ 1 % de la population mondiale, soit plus de 600 000 personnes en France. C'est une maladie complexe, hétérogène, mais traitable.
🧠

Une maladie cérébrale

Elle implique des perturbations du fonctionnement cérébral : neurotransmetteurs (dopamine, glutamate, sérotonine), circuits préfrontaux et limbiques. Elle n'est pas un « dédoublement de personnalité ».

📊

Épidémiologie

Début typique entre 15–35 ans. Légèrement plus tôt chez l'homme. La prévalence vie entière est de 0,7–1 %. Le risque génétique existe mais n'est pas déterministe.

🔬

Causes multifactorielles

Vulnérabilité génétique + facteurs environnementaux (stress périnatal, cannabis à fort THC, traumatismes, isolement social, migration). Modèle stress-vulnérabilité de Zubin & Spring.

💡

Pronostic

30 % des personnes connaissent une rémission durable, 30 % une évolution par épisodes, 30 % une évolution plus difficile. Avec un traitement adapté, la qualité de vie est profondément améliorable.

Le modèle stress-vulnérabilité

🧬 Vulnérabilité

  • Génétique (héritabilité ~80 %)
  • Complications néonatales
  • Anomalies neurodéveloppementales
  • Sensibilité dopaminergique

⚡ Stresseurs

  • Traumatismes (enfance, adulte)
  • Cannabis, psychostimulants
  • Isolement social
  • Évènements de vie

🛡️ Facteurs protecteurs

  • Traitement précoce
  • Soutien familial/social
  • Abstinence cannabis
  • Compétences d'adaptation
La psychose est un état dans lequel la personne perd en partie le contact avec la réalité partagée. Elle peut inclure des hallucinations (percevoir des choses qui ne sont pas là), des idées délirantes (croyances erronées fixées), et une désorganisation de la pensée. La schizophrénie est l'un des troubles qui peut provoquer des états psychotiques, mais la psychose peut aussi survenir dans d'autres contextes (trouble bipolaire, dépression sévère, certaines maladies ou substances).
Non. La très grande majorité des personnes souffrant de schizophrénie ne sont pas violentes. Les études montrent que le risque de violence est légèrement augmenté uniquement en cas de non-traitement et de comorbidité alcool/drogues — et reste bien inférieur à d'autres facteurs sociaux. Les personnes avec schizophrénie sont plus souvent victimes de violence qu'auteurs.
La génétique joue un rôle important (héritabilité estimée à ~70–80 %), mais il ne s'agit pas d'un déterminisme simple. Si un parent du 1er degré est atteint, le risque est d'environ 10–13 %. Si les deux parents le sont, ~40 %. Mais la majorité des personnes avec ces antécédents ne développent pas la maladie. Les facteurs environnementaux sont essentiels.
Les deux peuvent impliquer des états psychotiques. La schizophrénie se caractérise par des symptômes psychotiques persistants (au moins 6 mois, dont 1 mois de phase active), souvent accompagnés d'un déclin fonctionnel. Le trouble bipolaire présente des épisodes thymiques (manie/dépression) au premier plan. Le trouble schizoaffectif combine les deux. La frontière peut être floue et le diagnostic parfois évolue dans le temps.
02 / Formes cliniques

Le spectre : des tableaux très différents

Le CIM-11 et le DSM-5 décrivent un continuum de troubles psychotiques partageant des caractéristiques communes.

Trouble Durée Caractéristiques clés Code CIM-11
Schizophrénie > 6 mois Hallucinations, délires, désorganisation, symptômes négatifs, déclin fonctionnel 6A20
Trouble schizophréniforme 1–6 mois Même tableau que la schizophrénie mais durée limitée. Pronostic souvent meilleur. 6A21
Trouble schizoaffectif Variable Symptômes psychotiques + épisodes thymiques marqués (manie ou dépression) 6A22
Trouble délirant persistant > 1 mois Délires isolés sans désorganisation majeure, fonctionnement souvent préservé 6A24
Trouble psychotique bref < 1 mois Début soudain souvent lié au stress, récupération complète habituelle 6A23
Trouble schizotypique Persistant Excentricités cognitives/perceptives, isolement, distorsions légères. Pas de psychose franche. 6A22.1
Catatonie Variable Troubles moteurs marqués (stupeur, rigidité, agitation). Peut accompagner plusieurs troubles. 6A41
Psychose induite par substance Liée à la substance Cannabis, amphétamines, LSD… déclenchent un tableau psychotique. Peut persister. 6C4..H

Sous-types historiques (DSM-IV, encore utilisés en pratique)

🔊

Paranoïde

Hallucinations auditives et délires au premier plan, cognition et affect relativement préservés. Forme la plus fréquente. Meilleur pronostic fonctionnel.

💬

Désorganisée (hébéphrénique)

Pensée fragmentée, comportement désorganisé, affect inapproprié. Début précoce, évolution souvent plus difficile.

🔇

Déficitaire

Dominée par les symptômes négatifs primaires persistants (anhédonie, aboulie, alogie, affect plat). Moins réactive aux antipsychotiques.

🌅

Premier épisode psychotique (PEP)

Concept clé : la détection et l'intervention précoce dans les 2–5 premières années améliorent considérablement le pronostic à long terme.

⚠️
État Mental à Risque (UHR/At-Risk Mental State) : Certains signes prodromiques (méfiance inhabituelle, idées de référence, perceptions étranges, baisse fonctionnelle) peuvent précéder une psychose avérée. Des équipes spécialisées proposent une intervention précoce à ce stade pour prévenir ou retarder la décompensation.
03 / Symptômes

Reconnaître les signes

La schizophrénie présente trois grandes familles de symptômes, avec des degrés de gêne très variables.

➕

Symptômes positifs

Ce qui s'ajoute à l'expérience habituelle. Hallucinations (auditives +++), délires (persécution, grandeur, référence), désorganisation du discours, comportements bizarres.

Répondent aux antipsychotiques
➖

Symptômes négatifs

Ce qui disparaît du fonctionnement habituel. Émoussement affectif, alogie (discours appauvri), aboulie (manque de motivation), anhédonie, repli social, asthénie.

Plus difficiles à traiter
🔵

Symptômes cognitifs

Difficultés de mémoire de travail, d'attention, de vitesse de traitement, de fonctions exécutives. Ces troubles impactent souvent plus l'autonomie quotidienne que les autres.

Cibles de la remédiation cognitive

Types d'hallucinations

Voix qui commentent les actions, donnent des ordres (hallucinations impérieuses), dialoguent entre elles. Peuvent être perçues comme très réelles, venant de l'extérieur. Certaines personnes apprennent à coexister avec ces voix grâce à des thérapies spécifiques (approche Hearing Voices Network).
Visions de personnes, d'animaux ou d'ombres. Moins fréquentes que les hallucinations auditives dans la schizophrénie. Quand elles dominent le tableau, il faut éliminer une cause organique (épilepsie temporale, démence à corps de Lewy, delirium).
Sensations corporelles internes perçues comme des intrusions : courants électriques, mouvements internes, sentiments d'être touché. Peuvent s'intégrer dans des délires d'influence (sentiment d'être contrôlé de l'extérieur).
Odeurs (souvent désagréables) ou goûts (ex : nourriture empoisonnée). Moins spécifiques de la schizophrénie ; à investiguer neurologiquement (lésion du lobe temporal ou frontal, épilepsie).

Principaux types de délires

🔍 Persécution

Conviction d'être surveillé, suivi, empoisonné, comploté contre. Le plus fréquent dans la schizophrénie paranoïde.

🌟 Grandeur

Conviction d'avoir des pouvoirs spéciaux, une mission divine, une identité extraordinaire.

📡 Référence

Sentiment que des événements extérieurs (télé, journaux, inconnus) font des références personnelles à la personne.

🎮 Influence

Sentiment que ses pensées, sentiments ou actes sont contrôlés par une force extérieure. Inclut : vol de la pensée, pensées imposées.

☣️ Nihiliste / Cotard

Conviction de ne plus exister, d'être mort, d'avoir perdu ses organes. Rare, souvent dans les formes dépressives sévères.

❤️ Érotomanie

Conviction qu'une personne (souvent d'un statut élevé) est amoureuse de soi. Plus fréquente dans le trouble délirant.

04 / Accompagnement

Traitements et soins

La prise en charge est multimodale : médicament + thérapie + soutien social. Aucune approche seule ne suffit.

✅
Principe clé : La schizophrénie est une maladie chronique mais traitable. L'objectif n'est pas la guérison totale mais le rétablissement : retrouver une vie qui a du sens malgré la maladie.
💊

Traitement médicamenteux

Antipsychotiques (AP) de 1ère et 2ème génération. Réduisent principalement les symptômes positifs. Formes orales et injectables à action prolongée (IAP, toutes les 2–4 semaines). Bilan métabolique régulier indispensable.

Clozapine : option pour les résistances au traitement (10–30 % des cas)
🧩

Remédiation cognitive

Programmes structurés (RECOS, CRT, NEAR) pour améliorer mémoire, attention, fonctions exécutives. En groupe ou individuel. Associée à la réhabilitation psychosociale.

🗣️

Psychothérapies

TCC pour psychose (TCCp) : travailler sur les croyances, les voix, la dépression associée. Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Thérapie narrative. Mindfulness.

🏠

Réhabilitation psychosociale

ESAT, SAMSAH, SAVS, appartements thérapeutiques, GEM, clubs thérapeutiques. Aider à retrouver un logement, un travail, des liens sociaux, une autonomie.

👥

Groupes d'entraide & pair-aidance

Des personnes ayant vécu la maladie accompagnent d'autres. Preuve d'efficacité solide. En France : GEM (Groupes d'Entraide Mutuelle), médiateurs de santé-pairs.

🏥

Structures de soins

CMP (ambulatoire, 1er recours), CATTP (ateliers thérapeutiques semi-hospitaliers), HDJ (hôpital de jour), unités de crise, PACT (programme assertif communautaire).

Antipsychotiques : ce qu'il faut savoir

ClasseExemples (DCI)AvantagesPoints de vigilance
AP 1ère génération Halopéridol, Chlorpromazine, Fluphénazine Efficaces sur symptômes positifs, IAP disponibles, coût faible Effets extrapyramidaux (akathisie, dyskinésies), sédation
AP 2ème génération Rispéridone, Olanzapine, Quétiapine, Aripiprazole, Palipéridone Moins d'effets extrapyramidaux, action sur symptômes négatifs (partielle) Prise de poids, syndrome métabolique, sédation variable
Clozapine Léponex® Plus efficace dans les résistances, réduit le risque suicidaire Agranulocytose (NFS hebdo 18 sem.), hypersalivation, épilepsie
Formes IAP Rispéridone, Palipéridone, Aripiprazole (IM) Observance assurée, stabilité plasmatique, moins d'hospitalisations Injection toutes les 2–12 semaines selon la molécule
⚠️
Jamais d'arrêt brutal : L'arrêt non encadré des antipsychotiques est la 1ère cause de rechute. Si une personne souhaite diminuer ou arrêter son traitement, cela doit se faire avec son psychiatre, de façon très progressive, avec un plan de crise.
05 / Rétablissement

Le rétablissement — Recovery

Le rétablissement n'est pas la guérison totale. C'est un processus de reconstruction d'une vie qui a du sens.

💬
« Le rétablissement est un processus unique et profondément personnel de changement d'attitudes, valeurs, sentiments, objectifs, compétences et/ou rôles. C'est une façon de vivre une vie satisfaisante, pleine d'espoir et contributive malgré les limites causées par la maladie. »
— William Anthony, 1993

Les 5 dimensions du rétablissement (modèle CHIME)

🤝

C — Connexion

Relations, soutien social, sentiment d'appartenance. L'isolement est le premier facteur aggravant. Recréer des liens — même progressivement — est central.

🌱

H — Hope (Espoir)

Croire que les choses peuvent changer. Avoir des modèles positifs (pairs rétablis). Fixer des objectifs, même petits. L'espoir s'entretient.

🪪

I — Identité

Se définir au-delà de la maladie. « Je suis une personne qui a une schizophrénie », pas « je suis schizophrène ». Reconstruire une identité positive.

🎯

M — Meaning (Sens)

Trouver un sens à sa vie : travail, art, spiritualité, engagement citoyen, famille. La maladie peut même devenir source de croissance post-traumatique.

💪

E — Empowerment

Reprendre du contrôle. Se réapproprier ses décisions de soin (rétablissement centré sur la personne). Développer ses forces plutôt que ses déficits.

Les étapes du rétablissement

1
Phase de crise / déni
Souvent marquée par le premier épisode psychotique, le déni de la maladie (anosognosie), la peur, la confusion. L'entourage et les soignants jouent un rôle crucial de stabilisation sans forcer.
2
Stabilisation et prise de conscience
Réduction des symptômes aigus avec le traitement. Première prise de conscience de la maladie, deuil du « soi d'avant ». La psychoéducation commence ici.
3
Reconstruction de l'identité
La personne intègre la maladie dans son histoire de vie sans se laisser réduire à elle. Développement de nouvelles compétences, reprise d'activités, projets.
4
Amélioration et croissance
Retour possible à l'emploi, aux études, aux relations. Certains deviennent pair-aidants. La maladie reste présente mais ne définit plus la personne.
✓
Vivre avec et malgré la maladie
Gestion autonome avec le bon niveau de soutien. Plan de crise personnel. Vie sociale, affective, professionnelle. Le rétablissement n'est pas linéaire ; les rechutes font partie du chemin.

Plan de crise et prévention des rechutes

⚠️ Signes précurseurs à identifier

  • Troubles du sommeil (insomnie)
  • Anxiété inhabituelle
  • Retrait social accru
  • Méfiance augmentée
  • Arrêt du traitement
  • Consommation de cannabis/alcool

🛡️ Actions préventives

  • Traitement régulier (IAP si observance difficile)
  • Sommeil suffisant et régulier
  • Abstinence cannabis
  • Réseau de soutien activé
  • Contact CMP en cas de doute
  • Plan de crise écrit avec le soignant

📋 Modèle de plan de crise personnel

🔴 Mes signes d'alerte : _______________
📞 Mon psychiatre / CMP : _______________ Tél : ___
👤 Personne de confiance : _______________ Tél : ___
💊 Mon traitement actuel : _______________
🏥 En cas de crise grave : 15 (SAMU) ou 3114
✅ Ce qui m'aide habituellement : _______________
❌ Ce qui aggrave les choses : _______________
06 / Proches & aidants

Accompagner sans s'épuiser

Les proches sont souvent les premiers soignants invisibles. Ils ont besoin de soutien autant que la personne malade.

❤️
Aidant, vous comptez : 60 % des aidants de personnes avec schizophrénie présentent des signes d'épuisement. Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour pouvoir continuer à aider.
✅

Ce qui aide

  • S'informer sur la maladie (psychoéducation)
  • Communiquer sans surcharge émotionnelle
  • Maintenir des routines stables
  • Encourager (sans pousser) l'autonomie
  • Respecter les décisions de soins
  • Rejoindre un groupe d'aidants (UNAFAM...)
  • Se donner des temps de respiration
⚠️

Ce qui peut aggraver

  • L'Expressed Emotion (EE) élevée : critique excessive, surprotection
  • Nier la réalité de la maladie
  • Entrer dans le délire (le valider entièrement)
  • Tout contrôler, ne laisser aucune autonomie
  • S'isoler en tant qu'aidant
  • Ignorer ses propres besoins

Communication avec la personne en état psychotique

Ne pas valider le contenu du délire ni le nier brutalement. Reconnaître la souffrance derrière : « Je vois que tu souffres beaucoup en ce moment » plutôt que « Ces voix ne sont pas réelles ». Éviter les confrontations. Orienter vers les soignants.
Rester calme, voix douce, ne pas envahir l'espace. Ne pas être seul si possible. Appeler le CMP ou le 15 en cas de danger. En cas de danger immédiat : 15 (SAMU) ou 17 (police) avec mention « trouble psychiatrique ».
Si danger pour elle-même ou autrui, une hospitalisation sous contrainte (SDT — Soins à la Demande d'un Tiers) peut être demandée par un proche ou le préfet. Conditions : certificats médicaux, impossibilité de consentir. À utiliser en dernier recours. Contacter l'UNAFAM pour un accompagnement dans ces démarches.
La loi Santé Mentale permet à toute personne de rédiger des directives anticipées en psychiatrie : choix de traitement, préférences d'hospitalisation, personne de confiance. Elles doivent être discutées avec le psychiatre et consignées dans le dossier médical.
📚
Programme PROFAMILLE : Programme de psychoéducation pour les familles de personnes avec schizophrénie. 14 séances en groupe. Prouvé efficace sur l'EE et la qualité de vie des aidants. Renseignements auprès des CMP et CHU.
07 / Outils & ressources

Outils pratiques pour le quotidien

Applications, programmes, guides et ressources numériques accessibles.

📱 Application

PTMF / WRAP (Wellness Recovery Action Plan)

Plan de rétablissement personnel structuré : ressources personnelles, signes d'alerte, plan de crise, plan de bien-être. Disponible en version papier et digitale.

→ wrapandrec.com
🎧 Approche

Hearing Voices Network (HVN)

Réseau international d'entraide pour les entendeurs de voix. Groupes de parole, approche respectueuse de l'expérience subjective, alternative à la médicalisation exclusive.

→ intervoiceonline.org
🧠 Programme

Remédiation Cognitive (RECOS)

Programme français validé scientifiquement pour améliorer les fonctions cognitives. Proposé par les équipes de réhabilitation psychosociale en CHU et structures spécialisées.

→ recos-rehabilitation.fr
📖 Guide

Guide UNAFAM « La schizophrénie »

Guide pratique téléchargeable pour les familles, écrit avec des professionnels et des personnes concernées. Clair, complet, en français.

→ unafam.org
💻 Programme TCC

CIRCuiTS (Cognitive Remediation)

Programme en ligne de remédiation cognitive. Exercices sur mémoire de travail, attention, flexibilité. Utilisé dans plusieurs centres en France.

Disponible via les équipes de réhabilitation
🏃 Art-thérapie

Ateliers thérapeutiques en GEM

Les GEM (Groupes d'Entraide Mutuelle) proposent des ateliers créatifs (peinture, musique, écriture, sport, jardinage) comme supports au rétablissement.

→ fnap-psy.com (répertoire GEM)
📞 Ligne d'écoute

Écoute Famille (UNAFAM) — 01 42 63 03 03

Ligne téléphonique d'écoute pour les proches de personnes avec troubles psychiatriques. Bénévoles formés. Confidentiel.

→ Appeler le 01 42 63 03 03
🧘 Application

Mindfulness / Pleine conscience

Les apps Petit Bambou, Calm (version française) ou programmes MBSR aident à la gestion du stress, de l'anxiété et préviennent les rechutes. À combiner avec un suivi.

→ petitbambou.com

Droits et démarches administratives

Attribuée par la MDPH pour les personnes dont le taux d'incapacité est ≥ 80 % (ou 50–79 % avec restriction d'accès à l'emploi). Montant 2026 : 1016,05 €/mois. Dossier CERFA 15692 via MDPH.
Permet un accompagnement vers l'emploi (Cap Emploi, AGEFIPH), des aménagements de poste, une protection renforcée contre le licenciement. Demande via MDPH. Compatible avec l'emploi ordinaire ou protégé (ESAT).
Sauvegarde de justice (légère), curatelle simple/renforcée, tutelle. Mise en place sur décision du juge des tutelles, après expertise psychiatrique. Objectif : protéger sans priver de droits civiques. La personne garde autant d'autonomie que possible.
Appartements thérapeutiques, FAM (Foyers d'Accueil Médicalisés), MAS, résidences accueil, pensions de famille. Programme « Un chez-soi d'abord » (Housing First) : logement indépendant avec soutien intensif, résultats excellents en France depuis 2011.
08 / Associations & entraide

Vous n'êtes pas seul·e

En France et en Île-de-France, de nombreuses structures accompagnent personnes et proches.

UNAFAM
Union Nationale des Amis et Familles de Malades psychiques. Accompagnement, groupes de parole, ligne d'écoute, expertise juridique, présence nationale.
Site web 📞 01 42 63 03 03
FNAP-Psy
Fédération Nationale des Associations de Patients et ex-Patients en Psychiatrie. Répertoire des GEM en France. Plaidoyer pour les droits des usagers.
Site web
Schizo ? Oui !
Association de personnes vivant avec la schizophrénie et leurs proches. Blog, témoignages, défense des droits, information du grand public.
Site web
Advocacy France
Défense des droits des personnes usagères en psychiatrie. Représentation dans les instances, accompagnement individuel, formations citoyennes.
Site web
Psycom
Organisme public d'information en santé mentale pour le grand public et les professionnels. Guides, annuaires, ressources pédagogiques. (Île-de-France)
Site web
Club House France
Modèle international de réhabilitation par le travail et les liens sociaux. Membres actifs, employeurs partenaires, retour à l'emploi accompagné.
Site web
Ile-de-France — GEM & CMP
Annuaire des Groupes d'Entraide Mutuelle et des Centres Médico-Psychologiques (CMP) en IDF. Premier point de contact pour un suivi ambulatoire.
Annuaire Psycom
Hearing Voices Network France
Réseau d'entraide pour les entendeurs de voix. Groupes de parole sans jugement, approche centrée sur l'expérience de la personne.
Site web
📞
Numéros clés :
🆘 3114 — Numéro national de prévention du suicide (24h/24)
🏥 15 — SAMU (urgence médicale psychiatrique)
📞 01 42 63 03 03 — Écoute Famille UNAFAM
💬 3114 — aussi pour les proches en détresse
09 / Idées reçues

Mythes vs Réalités

La schizophrénie est l'un des troubles les plus stigmatisés. Cliquez sur chaque carte pour révéler la réalité.

❌ Mythe
La schizophrénie = « double personnalité »
✅ Réalité
Le dédoublement de personnalité (trouble dissociatif de l'identité) est une maladie totalement différente. La schizophrénie est caractérisée par une rupture avec la réalité, pas par plusieurs personnalités.
❌ Mythe
Les personnes schizophrènes sont toutes dangereuses
✅ Réalité
Les personnes avec schizophrénie sont statistiquement plus souvent victimes de violence qu'auteurs. Le risque de violence n'est augmenté qu'en cas de non-traitement + comorbidité addictive.
❌ Mythe
On ne guérit jamais de la schizophrénie
✅ Réalité
30 % des personnes atteignent une rémission durable. Le rétablissement (mener une vie qui a du sens) est possible pour la majorité avec un bon accompagnement.
❌ Mythe
Les antipsychotiques rendent « zombie »
✅ Réalité
Avec les molécules modernes et un ajustement de dose, la plupart des personnes préservent une vie active. Les effets indésirables se gèrent et la déprescription progressive est possible pour certains.
❌ Mythe
La famille est responsable de la maladie
✅ Réalité
La « mère schizophrénogène » est un concept dépassé et nuisible. La schizophrénie est une maladie cérébrale multifactorielle. La famille est un atout essentiel du rétablissement.
❌ Mythe
Les personnes avec schizophrénie ne peuvent pas travailler
✅ Réalité
De nombreuses personnes travaillent en milieu ordinaire ou protégé (ESAT). Avec un soutien adapté (emploi accompagné, RQTH), le travail est même un facteur de rétablissement.
❌ Mythe
Le cannabis détend et aide les personnes psychotiques
✅ Réalité
Le cannabis à fort THC est un facteur déclenchant et aggravant majeur de la psychose. Il multiplie par 2 à 5 le risque de développer une schizophrénie chez les personnes vulnérables.
❌ Mythe
L'hospitalisation psychiatrique est toujours traumatisante
✅ Réalité
Bien que les conditions varient, l'hospitalisation en phase aiguë peut être stabilisatrice et sauvetrice. Des alternatives existent (HDJ, CATTP, hospitalisation courte). La coercition doit rester un dernier recours.
💡
Outil de lutte contre la stigmatisation : Programme « Coming Out Proud » (Oser dire) — partager son vécu aide à réduire la stigmatisation sociale et peut être thérapeutique. Programme disponible via certains GEM et associations.
10 / Auto-évaluation

Testez vos connaissances

10 questions pour vérifier ce que vous avez retenu. Aucune donnée n'est transmise — tout reste sur votre appareil.

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À la fin du quiz, vous pourrez générer une attestation de sensibilisation à imprimer. Elle valide votre parcours pédagogique sur ce module citoyen.
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